Noia: 20 idee per attività da fare, seconda parte

Nessun periodo è veramente noioso, se passato con intraprendenza Sensazione di noia? Allora reagisci ed agisci, nessuno ti dice che devi stare fermo anche se sei obbligato a stare a casa. La noia è uno degli stati d’animo che percepiamo quando ci sentiamo depressi. Per depresso, in questo caso, intendo…

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Quarantena: 20 idee per attività che possono farti sentire bene a casa

Nessun periodo è veramente insopportabile, se passato con saggezza La quarantena può essere un periodo abbastanza complicato, per chi non è abituato a passare molto tempo a casa. Invece, potrebbe diventare un vantaggio perché ti puoi dedicare, finalmente, a te stesso. Dedicarsi del tempo è una medicina che dovremmo osare…

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BRAINSTORMING: LA NATURA DELLE IDEE

Cos’è e perché è importante Per qualsiasi progetto di carattere creativo, il brainstorming è il metodo più utilizzato al mondo, il quale permette di raccogliere idee che consentono la realizzazione dello stesso. Fu ideato tra gli anni ’40 e ’50 del ‘900 da Alex Osborn, e fu applicato dapprima per…

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Salute, Yoga e Medicina: tre realtà collegate tra loro

Salute come azione, Yoga come conoscenza , Medicina come aiuto La salute è importante, ed è per questo che dovremmo preservarla il più possibile per permettere al corpo di vivere nelle migliori condizioni possibili. Lo yoga, in cuor suo, promette di, non solo riequilibrare le funzioni vitali, ma anche di…

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Alimentazione: regole di buona condotta a tavola

La salute nel cibo  I consigli sull’alimentazione che seguono possono essere visti come linee guida per una nutrizione ideale e corretta per il fabbisogno giornaliero.  Un buon esercizio fisico al sole ed all’aria aperta facilita non solo la digestione dopo i pasti, ma aiuta l’intero organismo a rigenerarsi.Inoltre, nei raggi…

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Ipertensione Arteriosa: il killer silenzioso

Noi e la pressione La pressione è la forza con cui il cuore spinge il sangue nelle arterie. Si chiama sistolica la pressione massima dell’arteria mentre il cuore si contrae. Invece la diastolica, è quella minima, ossia quando il cuore si rilassa. Lo strumento utilizzato per misurarla si chiama sfigmomanometro…

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Lo stress: un falso mito più che gestibile

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Siamo fatti per provare stress? Lo stress è la principale causa delle malattie. Infatti una persona perfettamente in salute, se sottoposta a continua tensione mentale, è inevitabile che questa inizi ad avere delle disfunzioni fisiche. Questo processo è più che normale perché in realtà l’essere umano non è fatto per…

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Depurazione: che cos’è, quando farla e perché

Auto-curarsi, la miglior medicina del nostro tempo La depurazione elimina le scorie e tossine, favorendo così la rigenerazione dei tessuti. Essendo che, ogni giorno siamo a contatto con delle sostanze nocive le quali intossicano il corpo attraverso: alimentazione, farmaci, aria, smog e polveri, un buon ciclo di depurazione migliora la…

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Medicina naturale: di che cosa si tratta?

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La natura è da sempre al nostro servizio La medicina naturale è appunto un sistema alternativo alla medicina classica che permette di curarsi da varie patologie non solo tramite i medicinali a base di erbe, ma soprattutto grazie ad un buon comportamento nei confronti del proprio corpo e organismo. La…

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Medicina naturale per la salute: l’alimentazione

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Noi siamo quello che mangiamo L’alimentazione è la miglior prevenzione e medicina per la salute di ogni essere vivente. Con un buon concime la pianta avrà uno stelo forte e robusto. Grazie ad una buona alimentazione l’animale domestico vivrà più a lungo. Così come l’uomo, se seguirà una sana dieta,…

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