Alimentazione: regole di buona condotta a tavola

La salute nel cibo  I consigli sull’alimentazione che seguono possono essere visti come linee guida per una nutrizione ideale e corretta per il fabbisogno giornaliero.  Un buon esercizio fisico al sole ed all’aria aperta facilita non solo la digestione dopo i pasti, ma aiuta l’intero organismo a rigenerarsi.Inoltre, nei raggi…

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La psiche e il mistero dei sogni

Cosa si cela dietro al sogno? La mente lavora in ogni momento della nostra esistenza, anche di notte. Negli anni si è un po’ voluto giustificare l’esistenza dei sogni sia a livello scientifico che mistico. I sogni non sono altro che un’espansione della mente dettata dal subconscio, che è la…

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Ipertensione Arteriosa: il killer silenzioso

Noi e la pressione La pressione è la forza con cui il cuore spinge il sangue nelle arterie. Si chiama sistolica la pressione massima dell’arteria mentre il cuore si contrae. Invece la diastolica, è quella minima, ossia quando il cuore si rilassa. Lo strumento utilizzato per misurarla si chiama sfigmomanometro…

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